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2022年元旦第一天，长江日报“运动武汉”周刊主办的市民运动体验季活动在东湖湖畔的喻家山举行，吸引众多市民参与。大家以登高远眺、徒步健身的方式迎接新年的到来，在城市中心感受自然之美与运动之乐。 上午10时30分，阳光明媚，参加活动的市民在八一路与鲁磨路交叉口集合，经过简单的热身运动后，便沿着山间小道向喻家山进发。短短几分钟内，参与者就从喧嚣的城市街道步入绿意盎然的山林之中。“刚才还在车流中穿行，一转眼就走进了森林，仿佛瞬间远离了城市。”首次参加登山活动的杨女士感慨道。 脚踏松针、落叶和碎石铺就的小路，发出“沙沙”的声响，令人心情舒畅。不少市民表示，不到半小时的攀登已让身体微微出汗，锻炼效果显著。来自汉口的林先生带着孩子专程赶来：“虽然听说过喻家山，但一直没来过。没想到在市中心就能有这样一处适合全家登山的好地方，这个元旦过得特别有意义。” 尽管正值冬季，部分植被略显枯黄，但山中仍以绿色为主调，阳光透过树叶洒落，光影斑驳，宛如诗画。沿途不断有市民结伴而行，或家庭出游，或朋友相约，享受着难得的户外时光。一对母女尤为引人注目——小女孩小满手持拍立得相机，一路记录所见风景。“我们走得慢，但每一步都很享受。呼吸新鲜空气，出点汗，用运动开启新的一年，对孩子来说也是很好的成长体验。”她的母亲说道。 约一小时后，队伍抵达山顶凤飞台。作为武汉中心城区最高峰，喻家山海拔149.5米，站在此处可俯瞰华中科技大学全景，远眺碧波荡漾的东湖，视野开阔，景色壮丽。市民张女士激动地连按快门：“太美了！没想到在家门口就有这样的观景台。” 下山途中，一条长约2公里的平坦土路极大缓解了膝盖压力，获得众人好评。周先生笑着说：“刚开始觉得膝盖有点吃力，走了这段路后舒服多了。”中午12时15分，队伍顺利返回起点。经手机运动APP记录，全程步数普遍超过一万步，运动量适中，非常适合亲子家庭参与。 本次活动选取的是“东湖七山连纵”线路中的喻家山段，全长6.4公里，地势平缓，风景宜人，是初学者体验山野徒步的理想选择。据导游介绍，“东湖七山连纵”起源于2012年，由一群热爱暴走的户外爱好者发起，每周坚持穿越枫都山、猴山、南望山、喻家山、团山、风筝山和虎头山，因七山环抱东湖，逐渐成为武汉本地知名的户外健身品牌路线。 未来，主办方建议市民可在周末邀约亲友，从单座山开始逐步挑战多山连纵，深入感受东湖周边的生态魅力与运动乐趣。此次市民运动体验季不仅推广了健康生活方式，也让更多人发现并爱上了这座城市的绿色宝藏。